herstellerseite ,support bereich , genau eigenen boardnamen/rivision eingeben ,
aktuelle bios rom runterladen , bieten meisten hersteller auch n eigenes tool für an,
ob jetz winflash (hab ich iwie mißtrauen zu ) oder per dos
backup aktueller version vorher erstellen , ist überlebenswichtig falls was schiefgeht
flashen
Grundregel :
egal was , nichts tun bevor vorgang nich erfolgreich abgeschlossen ist,
vorallem nicht neustarten , weil man glaubt es hängt / ist abgestürzt