Wer will mit mir abnehmen?

[Noone]

Mir hat kürzlich meine Somerhose nicht mehr gepaßt. Ich will wieder eine Bikini-Figur!

Meine Erfolge:

[Mel]

Huch ist der Langweilig??
so einen Thread hätte ich nie von der erwartet

[netzmonster]

Ich auch nicht.

[Noone]

Ihr Moserheinis alle! Macht lieber mal mit! Ihr gönnt mir ja nur nicht meine Erfolge...

Und schon wieder ein Erfolg!

[Mel]

Denkst du das wirklich von uns???

Nur mal so.
Ich habe diese Woche auch schon einige Kilos verloren

[Noone]

Denkst du das wirklich von uns???

Natürlich nicht!

Wenn man seine Erfolge im Diagramm verfolgt, macht das plötzlich richtig Spaß! Wenn ich früher mal ähnliche Aktionen (ohne Diagramm) gestartet hatte, habe ich nach einigen Tagen immer wieder die Lust verloren. Jetzt halte ich schon 10 Tage durch und ernähre mich (neben beliebig vielen Wassern, Kaffee und Tee mit Süßstoff) von 2 Wurstbroten, Salat aus Tomaten und Gurken und einem bis zwei Äpfel am Tag. Manchmal, wenn ich es besonders gut mit mir meine, gönne ich mir zusätzlich noch eine Scheibe trockenes Brot zum Knabbern. Und siehe da: ich lebe noch!  

[Mel]

Pass nur auf wenn du wieder anfängst normal zu essen.
Und immer schön dran denken Sport zumachen.
Bei mir hält die Wii das fest.
Wieviel ich verloren habe

[Noone]

Kürzlich habe ich gelesen, daß fast alle zunehmen wenn sie sich heiraten. Es hieß, dann sehen die Leute keinen Grund mehr, darauf zu achten. Ich denke, daß viel wohl aber auch am guten Essen liegt, das man sich gegenseitig gönnt. Und wenn der eine ißt, kann der andere ja schlecht nur zuschauen.

Also: Richtig und konsequent abnehmen ist im Wesentlichen nur etwas für Singles!

[Maerki_]

Das Diagramm sieht sehr beängstigend aus. Hast zwar viel verloren, jedoch sieht dies nach einer typischen Jojo-Effekt Tabelle aus. Also aufpassen, wenn du wieder normal isst.

Letztenendes kannst du essen was du willst. Egal ob Fett, Zucker o.ä. Wichtig ist einfach am Ende des Tages ein Kaloriendefizit zu haben. Dies schient bei dir zu funktionieren.  

[Noone]

jedoch sieht dies nach einer typischen Jojo-Effekt Tabelle aus

Das will ich aber mal nicht hoffen.

Das Diagramm sieht sehr beängstigend aus

Ich finde, es sieht erfreulich aus.

[Maerki_]

Das Diagramm sieht sehr beängstigend aus

Ich finde, es sieht erfreulich aus.

Ist natürlich ein schöner Erfolg. Aber findest du nicht auch das rund 4KG in 10Tagen viel ist? Das macht 12KG in einem Monat 
Daher aufpassen das nicht ein Jojo-Effekt entseht. Glaub mir, ich weiss wovon ich rede.

[Noone]

findest du nicht auch das rund 4KG in 10Tagen viel ist?

Ich will das möglichst schnell hinter mich bringen, damit ich rasch mal wieder etwas Feines essen kann. 

[Maerki_]

So gesehen, machst du es richtig. Für kurzfristige Erfolge ist die Methode OK. Zwar nicht gesund, aber was ist heutzutage schon gesund  
Und was ist dein Wunschgewicht?

[Noone]

Ideal, heißt es, wären bei meinen 1,90 m Länge ca. 81 kg, normal wären 90 kg. Ich werde mich an der goldenen Mitte irgendwo dazwischen orientieren, je nach dem...

Den Strich habe ich schon mal bei 85 kg gezogen.

[Maerki_]

Diese Angaben gelten in der Regel nur bei "normalen" Leuten, wie auch der BMI. Ich bin mit meinen 95kg zufrieden. Bin aber auch 1.98m gross 

Dann wünsche ich dir viel Durchhaltevermögen. Wirst es brauchen...