Man muss doch nicht 20 km joggen. Es reichen auch schon 2 km, wenn man dies täglich macht. Und jeden Tag einen Spaziergang.
Wenn man einen Hund hat, so wie wir, muss man bei Wind und Wetter raus. Dies dient auch der Abhärtung. Erkältungen kennen mein Mann und ich überhaupt nicht. Bis jetzt sind wir noch nicht an Lungenentzündung oder sonstigen Krankheiten gestorben.