Hallo !
Also SSD lohnt sich eigentlich nur, wenn dein Board einen sATA-600 (inoffiziell sATA III) Controller hat.
Dort kann die SSD seine Geschwindigkeitsvorteile VOLL ausspielen, und ist sogar schneller als eine sATA-600 Festplatte.
Bei sATA II ist der Geschwindikeitsvorteil so gut wie nicht vorhanden.